任冬梅
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血压高压和低压的正常值是多少
发布时间：2023-01-20
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高血压是指正常收缩压90-139mmHg。低压是指舒张压，正常范围是60-89mmHg。只要18岁以上的成年人都应该遵循这个标准，只要血压在上述范围内是正常的。
如果收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg，就可以诊断为高血压。收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg为低血压。
平时要养成良好的生活习惯，包括低盐低脂饮食，少吃动物内脏、蛋黄和肥肉，多吃含糖量低的蔬菜和水果。还可以进行适当的体育锻炼，这对保持血压正常非常重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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