说起失眠，很多人会不以为然，因为失眠本身其实并不会给人的身体带来什么严重的伤害。顶多会让人第二天显得无精打采。但是，如果你长期失眠，你应该知道，其实失眠可以引发很多疾病，比如精神衰弱，脾气暴躁。另外，你知道长期失眠也会导致脱发吗？

很多朋友在长期失眠后发现自己脱发严重。其实也不奇怪。要知道人如果长期失眠，大脑得不到足够的休息，就容易导致精神压力过大，而人如果长期处于高压状态，就容易导致脱发。相信很多朋友都知道这一点。

此外，失眠会导致脱发，因为它会导致内分泌失调。长期失眠的人体内所有激素都处于不稳定状态，容易引起内分泌失调，头皮皮脂分泌过多，容易导致脂溢性脱发。

其实失眠不仅会导致脱发，还容易导致肥胖、抑郁等疾病，可见失眠的危害之大。因此，建议所有失眠患者及时治疗，调整睡眠时间。只有好好休息才能让身体机能正常，所以你没必要担心脱发等疾病。

知道了长期失眠也会导致脱发，就需要提醒所有脱发患者，想要预防脱发，不仅要注意调节自己的失眠，还需要多吃含钾和矿物质的食物。这些食物对头发生长有很好的辅助作用，可以帮助你预防脱发。