没有不戴胸罩的女人，尤其是一些经常外出工作的女人。如果不戴胸罩，她会觉得自己的身体少了点什么，对胸部的外观也会有一些不好的影响。一般戴胸罩会让她的胸部更好看，但是长期戴胸罩也会有弊端。那么，长期戴胸罩会导致乳腺癌吗？

1.如果戴胸罩时间过长，每天超过12小时，患乳腺癌的概率会达到75%左右。所以女性如果长期戴胸罩，很容易患上乳腺癌之类的疾病。所以，如果女性朋友在家或非公共场所，尽量不要戴胸罩。如果你需要出去，再穿上它。回到家，一定要尽快脱下胸罩。这样可以起到预防乳腺癌的作用，而如果文胸选择不当，很容易导致乳腺疾病和乳腺癌。选择文胸时，一定要适合自己，不能太紧也不能太小，罩杯大小一定要适中。

2.优质的文胸可以有效避免乳腺疾病和乳腺癌疾病。所以买文胸的时候一定要选择大品牌，穿起来会更舒服。春夏季尽量选择一些宽松、透气、轻薄、约束力较弱的文胸。胸罩肩带不要太紧。如果太紧，容易压迫乳房，不仅造成肩部不适，还会引起乳房疾病。女性文胸上移，一定要及时调整内衣，不能老是在不舒服的地方。为了预防乳腺癌，女性还应该保证每天吃一些有营养的东西。

最后，乳腺癌的预防更重要。除了在内衣上多使用零食，饮食上也要注意。你应该在饮食中多吃富含蛋白质和维生素的食物，如蔬菜、水果、豆制品和鱼等。可以尝试多吃这些食物，保持乐观的心态。