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晚上睡不着，早上睡不醒是什么原因
发布时间：2023-01-22
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晚上睡不着，早上也醒不过来，可能是生物钟紊乱或者神经衰弱引起的。
生物钟紊乱可能是由于长时间熬夜、睡眠时间过短、经常玩手机和游戏，导致免疫力低下，精力不足。严重时会影响正常的工作质量。跟晚上睡觉前喝咖啡或浓茶有关系，会影响大脑过度兴奋，降低睡眠质量。另外，神经衰弱也会导致这种症状，建议去医院精神科检查。
建议患者创造良好的睡眠环境或睡前喝杯热牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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