月经不调是妇科常见病。月经不调的危害很大，女性朋友要注意这个问题。可能是我们不注意饮食和生活习惯造成的。所以建议月经不调的女性朋友在日常生活中要注意饮食，可以用一些补血的食物或者益母草来调经。那么，如何治疗月经不调呢？

1.多吃含铁的食物:月经不调的女性可能月经量多，会导致贫血，身体虚弱。这类女性朋友需要多补充含铁食物和营养食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等。，并忌食生冷水果。此外，他们还可以喝一些补血口服液。

2.保持精神愉快:月经不调患者应避免精神刺激和情绪波动。月经期间会出现腰酸、腹胀、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定等现象。这些都是正常的，女性朋友不要太紧张。

3.生活规律:月经不调患者经期不能熬夜，不能过度疲劳，要注意休息，生活上要改掉一些抽烟喝酒的坏习惯。

4.情绪乐观:经期要保持乐观的情绪，不要受外界刺激。

在治疗月经不调的时候，可以选择这个方法来帮助自己改善月经不调的情况。你一定要及时找出自己月经不调的原因。第一，你要看是否和内分泌失调有关。如果是内分泌失调，可以及时选择乌鸡白凤丸给自己治疗。月经不调治疗期间，也要注意合理饮食。

通过以上文章的介绍，我们对月经不调的治疗有所了解。月经不调没有根本的治疗方法，只能通过平时的饮食和改变生活习惯来调节。饮食清淡，多吃补血补钙的食物，不吃辛辣食物，忌烟酒，经期保持情绪稳定，有利于调节月经不调。