脂溢性脱发很难治疗，但是为了保住自己的头发，患者要积极治疗，注意日常护理。因为头皮油脂比正常人多，所以患者的头发会很油腻。所以，一定要好好照顾它。洗发水不是可有可无的，适当的洗头可以减少脱发。

当然，病人是可以洗头的，洗头的方式要多注意。普通人洗头的频率一般是一周三次，但患者洗头的频率要看具体情况。如果患者的头发是油性的，看起来很脏，尤其是在夏天。这个时候洗头的频率要适当增加，但是注意不要洗的太频繁，比如一天两次。因为适量的油会在头皮上形成一层保护膜，有利于头发健康，所以患者可以隔天洗头，当然如果头发特别油腻也可以每天洗。

除了掌握洗头的频率，患者还应该掌握一种健康的洗头方法。洗头前要梳头，把乱糟糟的头发和打结的地方整理出来。洗头的时候最好用花洒淋一下，让水顺着头发流下来。最好不要把头发泡在脸盆里洗。

弄湿后，将洗发水倒在手心搓成泡沫再涂在头发上。不要把洗发水直接倒在头发上，洗的时候也不要用力揉头发，更不要用指甲用力挠头皮。而是要用指尖轻轻按压，以免伤到头发。洗的时候可以用手指轻轻把头发拉直。使用护发素不要超过5分钟，也不要把护发素抹在头发上。用毛巾吸干头发中的大部分水分，然后用吹风机的暖风吹干头发表面的水分。不要用热空气直接吹。

高度重视科学洗发。在治疗期间，患者要加强头发护理，不要大力拉扯头发，不要使用清洁力强的洗发水。洗头时也要注意水温，不要用温度过高的水洗头。35度左右比较合适。如果用太热的水，会刺激头皮分泌更多油脂，甚至导致头皮屑增多。