骨质疏松的出现会影响到自己的身体。骨质疏松的症状很多，很多朋友都害怕骨质疏松，因为它的出现会给我们带来一些危害。骨质疏松出现后一定要及时治疗，在日常生活中一定要预防。今天，我们将为您介绍护理方法。

心理护理

骨质疏松的治疗需要较长的时间，生活自理能力会受到一定的影响。所以经常会出现情绪低落或者容易生气等负面心理，护士也要和朋友交朋友。认真倾听骨质疏松患者的感受，开导有心理问题的患者，鼓励他们多参加社会活动，既能缓解患者的心理压力，又能提高患者的生活质量。

健康教育

根据患者不同的年龄和生活习惯，有针对性的进行预防，这样我们就可以从生理或者病理的角度做一些预防，对我们的健康会有好处。心理状态对我们自身的状况有很大的帮助。在治疗过程中，一定要观察患者病情和心理的变化，这样才能有效预防骨质疏松，提高生活质量。

饮食护理

80%的女生或60%的男生可能会因为钙摄入不足而患上骨质疏松症。其实骨质疏松症通过饮食补钙是最好的方法。另外，我们也可以经常晒晒太阳，只要能保证每天都有足够的阳光，就可以获得更多的钙，预防骨质疏松。

以上就是关于骨质疏松的护理方法。如果能掌握这些方法，就能有效降低骨质疏松的概率。以上内容一定要更好的理解，这样才能得到更好的帮助。希望大家可以远离骨质疏松的发生，减少骨质疏松带来的危害。