1.加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。

2.急性鼻炎(感冒)、牙痛要积极治疗。

3.有鼻涕的时候不要用力擤鼻涕。你要堵住一个鼻孔清洁鼻腔分泌物，再堵住另一个鼻孔清洁鼻腔分泌物。

4.及时彻底治疗鼻腔急性炎症，矫正鼻畸形，治疗慢性鼻炎。