三伏天热的时候，很多皮肤弱的人都很担心，特别是因为特殊情况无法避免在烈日下活动，所以非常容易造成晒伤。皮肤一旦被晒伤，不仅会表现为皮肤疼痛、红肿、瘙痒、脱皮，还会加速皮肤老化。所以，爱美的女性一定要掌握晒伤或晒伤后的正确修复工作。下面介绍如何修复夏天晒伤的皮肤。

1.使用弱酸性的清洁产品:晒伤后要避免使用一些错误的护肤品。护肤专家认为，为了避免晒伤后的皮炎，可以使用弱酸性的清洁产品，这种产品更符合皮肤的ph值，可以避免对皮肤的刺激。无论有无脱皮症状，都要谨慎用药进行治疗。废皮应该是自己脱落的，不能靠外力强行去除。

2.保湿:保湿对日晒后的皮肤修复也很重要。正确的做法是使用矿泉喷雾温和补水，无需批准。但要等皮肤凉了再喷，避免高温喷在皮肤上，防止过敏症状和二次伤害。喷雾用完后，要及时用纸巾吸干水分。同时要多喝清水，但注意不要吃刺激性食物，如咖啡、茶、辣椒等。

3.日晒后的感冒护理:用正确的方法及时去除皮肤烧灼感。比如打开电风扇或者空调吹冷风，或者用凉开水擦洗皮肤。而且平时经常用凉开水洗洗皮肤，可以让皮肤更加柔软细腻。也可以在洁面后用棉花蘸一些冰凉的乳液轻拍皮肤，再用另一片棉花涂上防晒霜，反复拍打至皮肤冰凉。

最后提醒一下，夏天每天早上10点到下午3点要避免外出，因为这个时候紫外线最强，最容易晒伤。即使不能避免外出，也要注意涂防晒霜，打太阳伞，穿长裤或长袖衣服，这样才能更好地避免晒伤和皮肤老化。