月经本来就是和健康有关的工作。因为很多人在例假期间痛经，有的患者还是来例假期间，感觉心情比较烦躁，比较严重。甚至比起单纯的愤怒。就患者而言，控制情绪很重要。而且你需要注意清洁。熨烫洗涤内衣可以起到极好的杀菌效果。为了进一步提高治愈率，患者可以穿一些纯棉内衣。我们知道，纯棉透气吸汗。

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患有严重月经综合症的人可以继续吃一些舒缓的食物，这是一个很好的对比。然后患者可以吃点天麻猪脑汤安神补脑。猪脑里的蛋白质本来是很多对比的。然后用枸杞做菜非常棒。

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提倡患此病时多吃牛奶和酸奶。我们知道，酸奶本来就富含活性嗜酸乳杆菌。那么它可能会促进有益菌的生长。然后病人可以吃牛奶和酸奶，但不能吃辣椒。

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本来富含铁等微量元素的脊骨也很适合经期综合症严重的人食用。毕竟我来例假的时候就是单纯的不同程度的贫血。这个病人可以吃点新鲜的猪肝汤面。吃猪肝和面条。

我们知道，酸奶本来就富含活性嗜酸乳杆菌。那么它可能会促进有益菌的生长。然后病人可以吃牛奶和酸奶，但不能吃辣椒。