张忠
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高血压饮食注意哪些
发布时间：2023-01-16
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对于高血压患者来说，在饮食上要注意以下几个方面:1。避免高盐饮食:对于高血压患者，每人每日盐摄入量应控制在6g以内。2.忌油腻食物:忌吃肥猪肉、五花肉、排骨、奶油沙拉酱、动物油、猪油、腊肉、海里的鱼等。一些加工食品，比如香肠，也要少吃或者不吃。3.避免暴饮暴食:暴饮暴食不仅不利于血压的控制，而且有利于动脉粥样硬化斑块的形成。4.杜绝烟酒:烟酒都会导致血压升高。5.其他饮食注意事项:少吃或不吃甜食，多吃淡水鱼、新鲜蔬菜和水果，多吃富含钾和钙的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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