谢洋春
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喝纯牛奶能改善便秘吗
发布时间：2023-01-17
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今天有些便秘不知道怎么了。听朋友说喝纯牛奶可以改善便秘。不知道喝纯牛奶能改善便秘吗？
喝纯牛奶可以改善便秘。由于纯牛奶具有一定的润滑作用，可以分解食物中的脂肪，促进肠胃的蠕动，在一定程度上改善便秘。同时，牛奶是一种低脂食品。长期喝牛奶可以润滑皮肤，有一定的镇静作用。如果有便秘的症状，适当用手按摩腹部，适当吃一些火龙果等粗纤维食物。加强户外运动，促进胃肠蠕动，有利于改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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