于荣
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血糖高吃什么食物好
发布时间：2023-01-27
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血糖高需要吃低热量食物，低糖食物，低蛋白食物。
糖尿病患者的饮食要按照总热量来计算，所以三餐要分配好。一般建议控制主食的量。正常人一般一天主食不超过两两，瘦肉不超过两两。然后，根据个人情况多吃蔬菜，尤其是一些低热量的叶类蔬菜，血糖生成指数低，热量含量低，对血糖影响不大。
除了饮食，还需要配合运动，因为运动可以消耗体内的热量，有助于很好的控制血糖。糖尿病患者在进食后还需要监测血糖，了解进食对血糖的影响，从而顺利控制血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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