很多朋友年轻的时候头发又黑又厚，根本没有脱发。但是随着生活阅历的增加，好像刚绝经，她们的头发就会一根一根的脱落。他们老了会掉头发是真的吗？下面我们从中医的角度来看看脱发的原因。

中医对脱发有很多解释，最常见的是肾虚引起的脱发。我们很多人都有一个误区，就是把中医的肾和西医的肾等同看待。经常有朋友说我去医院做彩超，肾没什么问题。为什么还说我肾虚？其实在中医理论中，肾不仅仅指肾脏，还包括肾上腺等一系列内分泌和循环系统。

纠正了这个误区之后，再来说说肾虚和脱发的联系。中医强调肾是内脏的精华。如果肾虚，就会出现精血不足，必然导致头发营养不足。这样最后的结果就是脱发。肾藏精，其精气不仅能促进机体的生长繁殖，还能参与血液的生成，提高机体的抗病能力。寿命是从出生、发育和成长，然后成熟和衰老，直到最后死亡的时间。但是，肾脏在人体的整个生命中起着重要的作用，因为它将身体与骨骼结合在一起，产生骨髓，它的美丽在于毛发的生长。肾虚会导致人体生精养血能力下降，头发缺乏营养自然会脱发。

总而言之，因为缺乏运动、作息不规律、饮食不健康、熬夜等诸多不良习惯，脱发会随着年龄的增长而出现。在这种情况下，肾虚的问题越来越突出。所以为了避免脱发等问题，需要改掉不良的生活习惯，注意补肾养精。