每个女人对月经都不陌生，几乎每个月都会去报到。其实对于女性来说，月经来了是很痛苦的，不仅要承受西丽的压力，还要承受身体上的痛苦。所以月经对女性来说是一个很大的考验。女性在经期要注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，以免引发妇科病。

现在很多人问经期注意事项，防止饮食不健康对身体的伤害。河虾大家都不陌生。现在很多人问月经期间吃河虾的问题。下面介绍一下经期吃虾的问题。

虾主要分为淡水虾和海水虾。常见的青虾、草虾、小龙虾都是青虾。虾肉鲜嫩可口，是绝佳的滋补壮阳佳品。

营养价值

1.虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱、病后需要调养的人来说是极好的食物；

2.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动有重要作用，能保护心血管系统。能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，同时能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞；

3.虾有很强的催乳功能，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。

4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。

食用功效:青虾性温味甘，微温，入肝肾经；虾具有补肾壮阳、通乳解毒、养血固精、祛瘀解毒、益气壮阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适用于肾虚、阳痿、遗精、早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、瘙痒、皮肤溃烂、身体虚弱、神经衰弱等患者。

知道了这些，大家对河虾的了解也加深了。对于来月经的女性来说，经期适当吃河虾并不能影响身体健康。月经期间吃虾没有什么特别的解释。我觉得经期女性还是少吃为好，避免对身体造成伤害，注意不要太累。