髌骨骨折是我们生活中常见的损伤。一旦髌骨骨折，我们的身体就会出现肿胀疼痛或无法伸直的关节炎。一旦出现这种现象，患者的日常生活会受到一定的影响，现在出事的年龄在50岁以下。

虽然髌骨在我们的生活中并不是特别常见，但是对于一些男性来说却是非常危险的，因为有研究表明，男性患病的概率要高于女性，尤其是50岁以上的人。因为他们年轻的时候生活压力可能比较大，经常承受过大的身体压力，以至于通过加班熬夜，身体状况逐渐变得越来越差。所以可以想象，虽然女性的社会地位在不断提高，但是男性依然是这个社会的主力军。

其实髌骨骨折的时候，我们的身体也会先有很多预兆。比如走路很不舒服，晚上睡觉会变得特别不稳。如果患者发现自己身体有异常，一定要尽快告诉家人。不要等到疾病完全无法忍受的时候。这时候吃点止痛药，怎么能直接麻痹体内的神经呢？这种情况下，对后期骨折的恢复不会有太大的帮助。而且在生活中，髌骨骨折的患者一定要好好锻炼。那些剧烈运动最好不要做。最好进行一些温和的运动，如羽毛球、散步或太极拳。

如果患者在夜间帮助练习瑜伽，或者在体育锻炼时在床上做一些简单的运动，也可以使疾病恢复到以前的症状，只要患者愿意花时间和精力，按时服用一些药物。但是在运动的过程中，一旦发现自己身体不适，一定要及时说出来。