任冬梅
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便秘吃蓝莓有用吗
发布时间：2023-01-23
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吃蓝莓对便秘有益。因为蓝莓有通便的功效，是一种可以促进排便的食物。但需要注意的是，便秘不能一次性或空腹吃太多蓝莓，否则会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。
便秘的时候吃点蔬菜水果，有助于便秘的恢复。这期间不能吃辣。可以选择吃清淡的食物。通常情况下，可以适量食用容易消化的饮食。
可以增加患者每天的用水量，平时多运动，有助于促进胃肠蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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