近年来，结肠癌的发病率越来越高。其实跟我们的日常生活和饮食习惯有很重要的关系。近年来，我们的生活水平越来越高，人们开始大吃大喝，这对肠道的影响很大。很多人在得结肠癌之前就会患上结肠息肉，而很多人并没有重视这样的情况，继续吃不健康的食物，所以结肠息肉很有可能癌变。

对于结肠癌这样的疾病，其实我们可以通过合理正常的饮食来预防这种疾病。在我们的现代饮食中，高脂肪、高蛋白食物的比例越来越大，但膳食纤维的摄入量却很少。高脂肪高蛋白食物的摄入，人体分解后会产生更多的致癌物质。所以，在没有膳食纤维的情况下，这些致癌物质会在结肠黏膜上停留很长时间，从而诱发结肠癌的发生。

为了预防结肠癌，你可以在饮食中多吃些玉米。玉米含有大量的营养物质，如纤维素、蛋白质和钙。大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短食物残渣，在肠内停留的时间会加快粪便排泄，排出有害物质，对防治便秘、肠炎、肠癌有重要意义。

玉米中所含的硒、镁能抑制癌细胞，预防癌细胞，即能加速体内过氧化物的分解。由于癌细胞在肠道内得不到氧气供应，其美丽的生长不仅可以抑制癌细胞的生长，还可以将体内产生的一些有害物质排出体外。这样做的目的是为了预防癌症的发生。同时，玉米含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对抑制化学致癌物也非常重要。

通过上面的介绍，我们知道玉米中含有的物质非常丰富，也是一种非常有营养的食物。日常生活中多吃玉米对于防癌有着重要的意义。当然不仅仅是为了预防结肠癌，也是为了我们的全身机能。同时要增加膳食纤维的摄入。