隔壁我爷爷动脉硬化两三年了。自从生病以来，他经常感到头晕、心悸、胸闷和气短。最近爷爷体力下降，干不了什么体力活。他总是觉得四肢冰凉，懒洋洋的。最近发现爷爷视力也下降了，看不清东西，记忆力下降了很多。他儿子还说，爷爷自从得了动脉硬化，就失眠多梦。动脉硬化的原因是什么？

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中老年人的免疫力和身体状况都不如年轻人。动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的疾病。多见于青春期，中老年人更为严重。动脉硬化的主要原因是高血压、高血脂和吸烟。

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此外，肥胖、糖尿病、高龄、家族史、压力大、脾气不好等。都可以引起动脉硬化。动脉粥样硬化患者需要注意不要吃油腻和高胆固醇的食物。胆固醇摄入过多是动脉硬化的主要原因。

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平时运动不够的人也容易动脉硬化，因为日常饮食中含有一定量的油脂。如果他们不运动，平时吃的油就会堆积在血管壁上，引起动脉硬化。喜欢吃高脂肪食物但不吃水果蔬菜的人特别容易动脉硬化。

在日常生活中，中老年人要注意自己的身体状况，不要忽视任何一个身体带来的警示。如有身体不适或头痛、胸闷等症状，应及时就医。平时也要注意卫生。