准妈妈临产前一个月，除了了解临产前的征兆，以免生产时手忙脚乱，还有很多准备工作要做。要准备好所有的生产用品，如:脸盆、毛巾、产后护理垫，还要多准备卫生纸、湿纸巾，以便擦拭准妈妈的手、睡衣、婴儿奶瓶、婴儿湿巾等。另外，准妈妈要注意适量运动，练习呼吸，保证营养充足。做好经济上、物质上、环境上、智力上的准备。

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打扫房间:在妻子分娩前，准爸爸和他的家人要打扫房间，保证良好的采光和通风，尽可能使房间温暖舒适，让母亲和儿子在干净、安全、舒适的环境中愉快地度过分娩期。

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洗被褥和衣服:孕晚期，准妈妈已经很不方便活动了。准爸爸和家人要主动把家里的衣服、被褥、床单、枕巾、枕头等清洗干净，放在阳光下暴晒消毒，以备使用。是啊，还要洗宝宝的衣服。

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准爸爸要去超市买挂面或者龙须面，小米，大米，红枣，面粉，红糖等产妇必备的食物。还要准备新鲜的鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

怀孕后期，由于胎儿发育较快，需要储备一定的营养物质。所以这个时期的准妈妈不仅要补充热量，还要注意蛋白质、烟草、钙、维生素等优质营养素的补充。孕晚期的准妈妈由于子宫的快速生长压迫胃，可以少吃，这样可以采取“少吃多餐”的饮食，可以增加到一天5餐以上。