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王新霞
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知识库 高血糖能吃鸡肉吗
高血糖能吃鸡肉吗
发布时间:2023-01-26
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高血糖患者可以适量吃鸡肉。

鸡肉可以为人体补充优质的动物蛋白,但不能过量摄入,否则会使患者难以平衡和控制血糖。

高血糖患者不宜吃甜食等富含糖分的食物。不能吃油腻食物,如油炸食品、肥肉等。这些都不利于严格控制血糖平衡。

高血糖患者可以均衡食用膳食纤维、蛋白质和碳水化合物。通常情况下,食用含有膳食纤维的食物有助于增加饱腹感。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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吃鸡肉能生高血糖吗
糖尿病的饮食原则是提供均衡的饮食,满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%,脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%,优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时,糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况,控制一天的总热量摄入,制定个性化的饮食计划。鸡肉从营养成分上来说是优质的蛋白质物质,糖尿病患者可以食用。但是,热量和蛋白质是要计算的。有些患者认为主食和糖会升高血糖,而蛋白质类物质不会。其实并不是这样的。蛋白质也能升高血糖。只要是有热量的物质,都会使血糖升高,所以糖尿病人要吃鸡肉,一定要算在总热量里,还要计算蛋白质的量,做到营养均衡。
何峰
发布时间:2023-01-13