在生理期，女性不仅要注意身体健康，还要注意饮食。枸杞是生活中常见的滋补品，经常食用枸杞可以起到保健的作用。女性在正常生理期可以适当喝一些枸杞水。喝枸杞水可以起到延缓衰老的作用，还可以有效降低高血压和血糖。

经期可以喝枸杞茶吗？

喝枸杞茶可以抗衰老、降血脂、动脉硬化。枸杞茶也有降低血糖的功效。每天喝枸杞茶，可以提高人体的造血功能。白领和电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以缓解眼睛疲劳。

枸杞茶具有解热、消渴、镇咳、祛痰的作用。枸杞茶还具有治疗虚寒、性冷淡、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。

月经期喝枸杞茶的注意事项

1.适量不要喝太多。

夏天阴虚的人要减少枸杞的用量。因为枸杞味甘，性温，过量会上火，生吃更是如此。枸杞适合体质弱，抵抗力差的人，但再好的东西，过量了也会产生副作用。暴饮暴食也会导致流鼻血。

2.不是每个人都能喝酒的。

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人群。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

虚寒者服用会出现滑泻，内热不清者慎用。有些人吃了太多的枸杞子，导致眼睛红肿、难受、模糊。

3、直接咀嚼效果好。

用枸杞泡水或煮汤时，药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，只能使枸杞中的部分药用成分释放到水中或汤中。