我们大部分女生来例假的时候，一般都会痛经，乏力。尤其是在她们经期的第一天，痛经的问题可能会更严重。除了痛经，还有一个常见的情况，就是肚子特别饿。那么，月经过后感到饥饿是怎么回事？

阿姨来了怎么容易饿？

女生来例假的时候很容易饿，可能跟经期雌激素分泌旺盛有关，因为这种雌激素分泌旺盛可能会加快新陈代谢。一旦这种新陈代谢加快，我们就很容易饿。那样的话，你可以在经期多吃点自己想吃的东西，比如一小块蛋糕，既填饱肚子，又能满足食欲。但注意不要吃辛辣生冷的食物，以免加重经期不适。再者，尽量少吃高热量高脂肪的食物。虽然这个大姨妈新陈代谢快，但不代表大家随便吃就不会胖，饿了吃也没问题，但也要注意控制量。

也就是如果女生本身贫血，也可能导致女生在经期容易饿晕的问题。这可能是月经期间铁流失过多造成的。如果是这样的话，大家在经期饿的时候，要注意多吃一些补血益气的食物，比如一些补血养颜的粥，黑米粥，红米粥，八宝粥，小米粥之类的，黑木耳，小米粥。

阿姨来了怎么容易饿？月经来了容易饿，可能和雌激素分泌旺盛或者贫血有关。不管是什么原因，如果觉得饿了，就要多吃一些既能填饱肚子，又能补血益气的食物，这样才能有效缓解饥饿感的问题。