一般情况下，女性的绝经年龄通常在45岁至55岁之间。这个年龄段之间的更年期是正常的。但是，也有一些女性刚过30岁就开始绝经，也有一些超过55岁的女性仍然有规律的月经。研究表明，如果女性在40岁之前经历更年期，其寿命将大大缩短。绝经越早，卵巢功能越差，而绝经越晚，内分泌平衡和卵巢功能越好。其中，有三个原因可以使绝经年龄提前。

1.月经初潮早

月经初潮年龄越早，绝经发生越早。这是因为胎儿时期女性卵巢中约有40万个原始卵泡，在月经初潮后的每个月经周期中有一组卵泡有规律地发育和排卵。如果月经初潮提前，说明排卵时间提前，导致更年期提前。

2.生活习惯

结果显示，每周吃2-3次鱼虾的女性绝经年龄较晚。常年坚持喝牛奶的女性，牛奶喝得越多，坚持的时间越长，更年期越晚；从不锻炼的女性绝经年龄早；另外，被动吸烟影响的人越多，时间越长，绝经也越早。

3.生育状况

即首次怀孕年龄越大，绝经越早；怀孕越少，绝经越早。这是因为初次怀孕年龄越大，怀孕次数越少，导致女性一生中排卵次数增多，更年期提前发生；另外，母乳喂养时间越长，绝经越晚。这是因为女性在哺乳期排卵会受到抑制，哺乳期时间越长，排卵次数越少，绝经就越晚；相反，哺乳时间越短，绝经越早。此外，口服避孕药时间越长，绝经越晚。这是因为口服避孕药作为一种外源性的女性激素，会抑制排卵的发生，导致更年期推迟。