杨冬
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月经期间能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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经期最好不要减肥，因为经期身体虚弱。如果过度运动，会导致出血过多，过度疲劳。
经期，体质比较差。这种情况下，如果不保证营养充足，或者吃得太少，就会导致气血不足，很容易导致贫血。
所以还是要做好饮食调理，尽量多吃一些补气血的食物，或者适当多吃一些肉类。建议经期不要减肥，在月经完全干净后再采取减肥的方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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