破糖饮食的危害包括以下三个方面:

1.首先，糖是碳水化合物的重要组成部分。如果体内过度缺糖，可能会严重损害人体的心血管功能，从而影响人体的代谢能力，加重正常的肾脏负担；

2.其次，可能会引起恶心呕吐、食之无味、口干舌燥、食欲不振、消化不良、体内电解质失衡等症状。严重时可能会休克。

3.还可能导致人体出现注意力不集中、记忆力下降、大脑活动能力下降的症状。