大枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，并含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2。此外，它还含有胡萝卜素等。，很有营养。那么来月经的时候是吃红枣的时候吗？

女性经期可以适当吃一些红枣。红枣不是产后贫血和钱的问题。问题是没钱！经期气血虚弱及产后调养，经期饮用红枣水，可补血强身，效果明显。从这个角度来说，红枣对女性健康有很好的作用，但是月经期多的女性不宜吃红枣，因为这样会增加月经期。对于月经期少的女性，吃红枣是有好处的。

来月经的时候吃红枣有什么好处？

1.补气养血:红枣是最好的滋补品，人们用不了多久就能看到经常添加红枣滋补身体，养血。平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

2.养血安神:女性躁郁症、哭闹焦虑、烦躁不安等。用红枣、甘草、小麦配甘麦大枣汤，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。

3、脾胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七颗红枣，或者配党参，白了你让我滚，我滚。你让我回来。很抱歉我要走了。普通操作能补中益气，健脾和胃，达到开胃止泻的效果；可与红枣、生姜、半夏同用，治疗饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。