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林云华
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知识库 糖尿病人早上应该可以喝小米粥吗
糖尿病人早上应该可以喝小米粥吗
发布时间：2023-01-27
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糖尿病人早上需要限量的小米粥。小米粥含有大量淀粉。过多的烹饪和饮酒会导致餐后血糖的波动，不利于疾病的控制。而且注意小米粥尽量稀，不要煮太浓太久。

饮食方面，糖尿病患者需要限制每天摄入的总热量，选择合适的方式烹饪饮食。尽量减少含油量过高的油炸食品，多吃凉拌等。，同时配合适当的运动。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病人可以喝小米粥和玉米面粥吗?
一般情况下，不建议糖尿病患者喝白粥或者是含糖饮料。因为这类粥水、糖水，它升血糖比较快，叫高升糖指数的食物。 对于小米粥和玉米面粥的，适当的时候还是可以进食的，但是不建议进食太多。因为小米粥和玉米面粥升血糖不会太快，但是进食这些粥类时有几点要求。 第一、适量； 第二、建议喝粥的时候可以辅以其它的食物，比如蔬菜或肉类进行搭配； 第三、注意进食时间的问题。一般不建议早餐的时候喝这些粥，因为早餐的时候喝粥血糖会比较高，可以在中餐、晚餐的时候再进行喝粥。同时要注意的是，在喝粥的时候不要速度太快，可以适当延缓进食的时间。 最后，喝粥之后要注意，在下一餐进食之前会不会出现血糖偏低的症状。
张宇
发布时间：2023-01-25