生一个健康可爱的宝宝是每个准妈妈最大的心愿，但是现在生活压力很大。很多孕妇不能休息，每天都要上班，尤其是和电脑打交道。时间长了，他们很容易患上腱鞘囊肿。所以孕妇要注意日常休息，不能一直处于紧张的工作状态。同时要采取适当的护理措施，防止手部受到较大伤害。从小处着手，可以帮助他们尽快恢复健康。

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腱鞘囊肿是肌肉疲劳损伤引起的无菌性炎症，对胎儿没有影响。一般生长缓慢，少数囊肿可自行吸收，不会有影响。如果病情继续发展，应在医生指导下科学治疗。

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除了忙于工作，女性还可以在业余时间和朋友一起做手部运动，比如按压手指、旋转手腕，或者在手掌中握拳放松。这些小动作非常有效，可以帮助你远离腱鞘囊肿的困扰。

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腱鞘囊肿的发生与患者平时的生活和工作习惯有关。很多人每天都投入到紧张忙碌的工作中，关节经常会因为紧张的工作而劳损。所以大家要多休息，正确处理工作和娱乐的关系，做一个懂事的人。

女性平时要多吃营养、绿色、健康的食物，少吃刺激性强、生冷的食物。天气变冷时，他们要注意手脚保暖，特别是不要用冷水洗衣服，尽量用温水。