脱发，这个词想必很多人都很熟悉，尤其是现在社会压力越来越大，很多人逐渐开始出现脱发的症状，真人一下子就显得老了。很多人对脱发的原因没有很好的了解，导致药物滥用，所以我给大家介绍一些脱发的原因。

1.年轻人营养不良、脱发的原因很多，与营养、精神压力或突然的精神刺激有关。可以检查一下血液中的微量元素，平时不要总是处于精神紧张的状态。脱发的地方可以经常用生姜擦拭，可以促进头发生长。你要饮食营养全面，适当多吃硬壳类食物。

2.睡眠不足。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在晚上10点到凌晨2点之间。这期间充足的睡眠可以使头发正常代谢。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会出现脱发。

3、经常烫发、染发脱发、染发、烫发吹风等。会对头发造成一定的伤害；染发液和烫发液对头发的影响也很大。次数过多会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄枯萎。阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干枯发黄；空调的暖湿空气和冷空气都可以成为白发和脱发的原因。

4.缺乏运动，长时间坐在电脑前工作打游戏是中青年人最常见的生活方式。长时间使用电脑会使眼睛疲劳，影响视力。长期使用电脑会造成大脑供血不足，中枢神经长期处于紧张状态，植物神经紊乱，头皮局部供血减少，毛囊营养不良导致脱发。

以上是造成大部分人脱发的原因。其实脱发的原因有很多。也许久而久之会是你生活中一个不注意的细节造成的。但是脱发并不是不治之症，主要看你自己对脱发的认识和相应的措施。脱发不用担心，只要及时治疗，就能过上幸福的生活！