荣春红
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吃什么东西是可以养胃的
发布时间：2023-01-24
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一般来说，避免增加胃的负担是最好的养胃方法。易消化的食物有养胃的作用。谷类粥等各种流质食物，如小米粥、银耳莲子汤、山药南瓜粥、烂面条等。；各种蔬菜，如山药、秋葵、番茄、香菇、银耳、木耳等；有助于消化食物和饮料的水果，如山楂、猕猴桃、火龙果等，适量食用可以养胃。各种食物尽量选择蒸、煮、炖、焖、炒、煲汤的烹饪方法。
另外，戒烟，不吃生冷、太辣、太油腻的食物也是养胃的关键。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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