姜帅
3526
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
如何战胜白大褂高血压
发布时间：2023-01-16
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
白大褂高血压是指在医院测血压时，是由于精神紧张、焦虑、交感神经兴奋引起的，而在家测血压时，是正常的。以下方法可以克服白大衣高血压:1。你应该在量血压之前和你的医生沟通。2.做好自己的心理调试，深呼吸，休息20分钟再量血压。3.提前吃一些镇静安神的食物，如香蕉、牛奶、酸枣仁等。必要时，服用一些镇静剂，如安定等。4.严重的话可以找心理医生做心理咨询。5.进一步动态血压监测，了解是否有高血压。虽然白大褂高血压不是真正的高血压，但研究证实，白大褂高血压的人数在若干年后比正常人更容易患高血压，所以要重视白大褂高血压。及时调整情绪，积极改善生活方式，避免发展成真正的高血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
