深秋，是咳嗽的高峰期。天气忽冷忽热，很容易咳嗽。糟糕的空气和严重的雾霾会加重咳嗽。昨天看了北京朋友发来的照片。有一场浓雾。在这样的空气中，咳嗽的人数会突然增加。无论是婴儿、老人还是成人，都会成为咳嗽的高发人群。白色泡沫状痰是感冒咳嗽吗？

中医有句话叫“五脏六腑使人咳嗽”。外感风寒、阴虚火旺、肾气不足、痰湿蕴脾都会引起咳嗽。往往找出病因再对症治疗效果更好。如肝火亢盛引起的咳嗽，清肝经后止咳效果较好，肾气不足引起的咳嗽见效快，脾虚引起的咳嗽称为“痰湿蕴肺”，健脾祛湿效果最好。如果是外感感冒咳嗽，膀胱经上的咳嗽，在感冒清了之后马上就好了。

但是，如果非要这样处理，大家都会很尴尬。因为他们没有经验，所以很难判断问题出在哪里。如果说不清楚，怎么治疗？

我们这些普通妈妈真的很难找到咳嗽的具体原因。在病因不明的情况下，可以先区分是感冒咳嗽还是热咳嗽。在此基础上，你可以从肺着手治疗，因为肺是一个娇嫩的器官，最容易受伤。在清寒或清热的基础上，护肺是治疗咳嗽最便捷的方法。

区分感冒咳嗽和热咳嗽最简单的方法是看鼻涕或痰的颜色。之所以要和鼻涕的颜色一起看，是因为有时候咳嗽刚开始是没有痰的，然后可以帮着看鼻涕的颜色。

一般来说，感冒后，身体会变冷，流清鼻涕，并伴有打喷嚏的症状。这时候如果有咳嗽，就是感冒咳嗽。如果吐沫稀薄或呈白色泡沫状，则为感冒咳嗽，应加温驱寒。

所有有温热作用的止咳剂都可以用。喝点陈皮水、橘皮水、紫苏水，或者吃烤橘子、咸橘子、辣椒炖梨、大蒜水等。，配合沐浴、擦背、艾灸等。，让身体暖和起来，寒气就会很快被赶走。

大多数感冒咳嗽很容易区分，但有时感冒咳嗽也会让人混淆。尤其是小儿阴虚火旺时，往往会把寒气吹到体表，直接导致咽痛、扁桃体炎。这个时候咳嗽往往既没有痰，也没有鼻涕。家长只能和咽喉痛区分，往往先用清热药治疗。这样治疗只会错过驱寒的最佳时机，给身体增加寒气，咳嗽久了也治不好。

这种情况下，最好的效果就是用陈皮和橘皮，两者性味都比较刺鼻，驱寒止咳效果特别好。橘皮专治肺经，可以更快的止咳，而陈皮入脾、胃、肺经，在健脾的基础上可以清肺热。

如果痰多为稀痰或白色泡沫痰，但痰中间有粘稠的黄色脓痰，即使有极少的黄色脓痰，也是寒热兼有的表现。此时的治疗思路是先清热，再驱寒。确保顺序正确，热比冷更难处理。只有先热处理，再单纯驱寒，效果才会好很多。

这时候可以喝萝卜水、百合水、鱼腥草、金银花、菊花、枇杷露，还有竹蔗、马蹄的水。也可以刮一下，吸在宝宝身上清热。

如果痰是黏黄脓痰或蓝色，这就是典型的热性咳嗽，也会伴有咽痛。这个时候，尽量清热。这时，可以喝凉拌川贝炖梨、川贝枇杷露，或者喝中成药复方朱莉口服液。百合水、鱼腥草、百合炖梨、竹藤、菱角也可连用。

当出现黄色脓痰时，还有一种可能是阴虚引起的咳嗽。现在，许多人通常吃很多肉。如果平时吃很多肉的时候有明显的阴虚，那就先用小雕梨汤，橘子梅饮，酸梅汤，百合炖梨等。养阴。津液增多后要清热驱寒止咳。如果阴虚得不到改善，咳嗽就会延迟。

当热气散去，咳嗽到这个时候基本就好了。有可能还是稀痰或者鼻涕，咳嗽是间歇性的。这个阶段的重点不再是止咳，而是养脾，通过改善正气来赶走残留的咳嗽。这个阶段大人小孩都可以喝山药水，饮食以清淡健脾为主。

咳嗽的时候，大家都按揉这些穴位。如果发现哪个穴位特别疼，说明这个位置有淤血。你必须更经常地按它。按完之后，整个人会轻松很多。

咳嗽时也可配合艾灸或刮痧使用，也是对症区分热咳和寒咳。如果是感冒咳嗽，艾灸，重点在背部，大椎、守经、肺旁、肾俞、命门等处，前面的钟山、中脘、关元也可以配合艾灸丰隆、足三里。

如果你有热咳嗽，刮它。把身体前部刮到扁桃体外侧，或者从身体前部刮到肚子中间。沿着膀胱经和肩胛骨刮背，或者刮肺经。刮完之后会出现很多疹子，整个人都会觉得轻，咳嗽也会减轻。这个时候配合按摩和食疗，止咳的效果特别明显。

除此之外，另一件重要的事情是保持空气清洁。今年，空气污染又严重了。现在这个季节，空气净化器和新风系统要快点用起来，让你和孩子都处在干净的空气中，这样可以给肺部更好的保护。

总之，在分析咳嗽的原因时，要密切关注痰和鼻涕的颜色。只要对症，治疗咳嗽并不难。

在这里，我也要提醒你，咳嗽不是突然引起的，需要时间来处理。一定要有耐心，多给自己一些时间去处理，不要着急。很多疾病很好的利用了我们身体自身的免疫力。