谢洋春
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高血压病人能吃肥肉吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者最好不要吃肥肉。肥肉中饱和脂肪酸含量比较高，容易导致动脉粥样硬化，从而增加血液粘度，不利于血压的控制。高血压患者可以吃一些瘦肉、鸡蛋、乳制品、鱼虾、粗纤维食物、新鲜水果、蔬菜等。平时饮食最好清淡，尽量不吃腌制食品，注意控制盐的摄入量，饭后出去散步。通过饮食和运动，可以在一定程度上改善血压。高血压患者要注意定期去医院检查血压。此外，他们应注意长期使用降压药。他们不应该未经允许就停止使用毒品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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