一岁多的宝宝一般都是辅食吃的好。只要家长平时注意辅食的喂养和营养搭配，那么孩子一般不会出现体内微量元素缺乏的情况。但是，如果有些家长没有适当地调节宝宝的饮食，养成挑食、偏食的习惯，就很容易导致缺钙、缺锌。婴儿缺钙缺锌一般是饮食不当造成的。那么15个月的宝宝缺钙缺锌怎么办？其实有一些食疗是可以很好的补充钙和锌的。下面我们来看看下面的方法。

1、

缺钙缺锌的宝宝可以选择食疗调理，让宝宝经常喝一些猪肝瘦肉粥。和正常的粥一样，准备新鲜的猪肝、新鲜的瘦肉和50克大米，然后将猪肝和瘦肉洗净切碎，加入油和盐，然后将洗净的大米用水慢慢煮沸。煮好后加入混合好的猪肝和瘦肉，煮到肉熟。

2、

菠菜猪肝汤补铁也有很好的效果。可用新鲜猪肝和适量新鲜菠菜。将菠菜洗净切碎，然后将猪肝切成小块，加盐拌匀，用500ml清水煮沸，再加入菠菜和猪肝，煮至猪肝熟透。

3、

除了食疗，还有很多含锌、含钙的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄等。，或者新稀有的补锌片。补锌的效果更快，而补钙可以包括贝类、大豆、牛奶、海带，或者钙片的边缘。也可以选择服用葡萄糖酸锌颗粒和葡萄糖酸钙。这些都能起到补钙补锌的作用。

对于宝宝缺钙缺锌的现象，家长除了在饮食上适当让孩子服用补品外，还要在医生的指导下服用一些锌和钙的补充剂。另外，补钙补锌期间，需要晒晒太阳，用鱼肝油帮助吸收，不可错过。