现在的社会生活越来越方便，但是却有越来越多的人患上了不孕症。不孕不育与人的遗传因素、生活习惯、工作环境密切相关。有些女性喜欢熬夜，喜欢抽烟喝酒，生活习惯很不好，时间长了可能会影响生育能力。还有的避孕做得不好，多次流产。这样会对子宫造成很大的伤害。想生孩子的时候发现子宫受到了很大的损伤，无法正常怀孕。接下来，我们来介绍一下不孕不育的预防措施。

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预防不孕不育，首先要学会保护自己。比如有些人在特殊的环境下工作。需要接触一些化学物质。在这种情况下，必须严格遵守操作规程。不要让自己受到化学物质的伤害。女性也要注意尽量少穿紧身裤。

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二是注意卫生。如果经期不注意卫生，可能会得阴道炎、宫颈炎等疾病。平时要劳逸结合，注意休息，避免过度劳累。注意饮食中不要吃辛辣生冷的食物。

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女性也要注意不要坐在潮湿寒冷的地方。精神上保持积极乐观。做好避孕工作，尽量不要堕胎。如果有月经不调的症状，一定要及时治疗，以免留下后遗症。如果有其他疾病，一定要及时治疗。

预防男性不育，要注意生殖健康，不要抽烟喝酒。平时要预防前列腺炎和腮腺炎的发生。泌尿生殖系统疾病患者应立即治疗，并注意休息，以免影响精子质量。