董丽娟
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减肥期间便秘
发布时间：2023-01-16
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减肥期间出现便秘，主要是调整饮食类型，多吃清淡的蔬菜水果，不会影响减肥效果。比如可以适当多吃些香蕉、苹果，有一定的通便作用，可以促进大便的排出。
同时也可以适当喝一些蜂蜜水。重要的是要经常锻炼，这样可以消耗热量，有利于脂肪的燃烧，达到减肥的效果，还能有效促进肠胃的蠕动，缓解便秘的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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