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任冬梅
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知识库 肾阳虚上火需要注意哪些问题
肾阳虚上火需要注意哪些问题
发布时间:2023-01-15
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肾阳虚,上火,在饮食上需要注意休息,均衡营养,适当运动。

平时要保证充足的睡眠时间,不要劳累,不要熬夜,性生活要适量。根据自己的身体状况,可以适当增加体育锻炼,增强体质。

饮食方面,尽量清淡,可以吃新鲜的蔬菜水果,避免吃太多刺激寒凉油腻的辛辣食物。可以吃能补肾或去火的食物,如桑葚、木耳、黑豆、黑米、雪梨、西瓜、黄瓜、苦瓜等。

肾阳虚,上火症状严重,可以遵医嘱服药,这样效果会更好。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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