在肘关节运动的过程中，非常容易受伤，比如摔倒时肘关节支在地上或者肘关节的活动范围过大，这些都容易造成伤害，产生疼痛和肿胀，对关节用力会有一定的影响。所以肘关节受伤，一定要先去医院检查，判断受伤程度，再进行治疗。让我们来看看一些处理肘关节损伤的方法。

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1.石膏固定。一般肘关节损伤可以用石膏固定。同时，如果受伤导致骨折，也需要打石膏固定。这样关节就可以一直处于一个合适的角度，关节的所有动作都可以避免。还能保护关节，防止外力对其造成二次伤害。

2.联合缩减。肘关节的损伤也可能造成关节脱位。在这种情况下，必须采取适当的方法进行复位，如手工复位。而且在这个过程中，一定不能太暴力，一定要选择合适的方法，保证复位过程的安全。

3.保守治疗。如果肘关节损伤不严重，只伴有水肿和疼痛，但没有韧带和骨骼损伤，那么保守治疗就足够了。保守治疗可以结合物理治疗和药物治疗。针灸、按摩等方法可配合活血化瘀药物使用，效果更佳。必要时也可以用止痛药治疗。

4.饮食调整。合理的饮食也很重要。在肘关节损伤的恢复过程中，要改掉日常生活中的不良习惯，比如抽烟、喝酒或者吃很多刺激性、油腻的食物，因为这些都不利于促进血液循环和关节的血液循环。我们应该尽量以清淡食物为主。

以上提到的是几种常见的处理肘关节损伤的方法。用药时一定要注意用药安全，在医生的指导下合理用药。同时，最好按时去医院复查，以便发现关节的恢复情况。日常生活中尽量保持良好的心态，最有利于肘关节的恢复。