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董丽娟
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知识库 血糖高可以吃香蕉吗
血糖高可以吃香蕉吗
发布时间:2023-01-25
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血糖高的不能吃香蕉。香蕉是一种非常健康的水果,富含淀粉、糖和卡路里。这些物质对健康人有益,但对于高血糖的人来说,上述物质会影响其血糖控制,所以不建议高血糖的人吃香蕉。

值得注意的是,不推荐不代表完全不能吃。如果患者血糖控制得好,偶尔吃半根香蕉问题不大。必要时,高血糖人群可遵医嘱服用一些中药创新降糖药物,如桑枝总生物碱片,有助于血糖控制。单药还可降低糖化血红蛋白1%,对预防并发症有重要意义。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血糖高可以吃香蕉吗
在糖尿病血糖控制理想的情况下,也就是说空腹血糖小于7.8 mmol/L,餐后血糖小于10 mmol/L,糖化血红蛋白小于7.5%。而且病情比较稳定,不会出现血糖频繁波动的情况。可以在两餐之间,也就是上午10点到下午4点左右吃水果,每次吃150~200克以内。相应的香蕉富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等元素。经常食用香蕉还可以帮助补充能量和营养,对人体非常有益。每100g香蕉含糖量约为11 ~ 20g,其血糖生成指数为52。属于含糖量和升糖指数较高的食物,食用时要谨慎。注意,我们建议在吃香蕉前后监测血糖,然后决定你是否吃了太多的香蕉。
姜帅
发布时间:2023-01-13