张宇
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高血压应注意什么
发布时间：2023-01-20
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注意高血压的问题，首先要在医生的指导下规范用药，不要听信邻居或者好朋友的介绍。我说我吃过的什么降压药都是好的，因为可能不太合适。第二是为改善生活方式做出一点努力。当你知道自己生病了，首先要限制钠饮食，少吃盐，做菜的时候少放调味品。二是减肥，减腰围。
第三是适当运动，第四是戒烟，尽量少喝酒。最后，我们还是建议患者一定要自测血压。我们要把你测的血压拿到门诊给医生看，以此来判断你吃药是否合适。还是应该现在换药？高血压的锻炼。我们会建议患者进行中等强度的锻炼。如果你的身体能够承受，我们建议你每周锻炼4到7次，每次30到60分钟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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