中医说，所有的疾病都是因为正气不足，抵抗力下降。怎样才能有效预防面瘫？

首先，生活和工作要有规律。不要太累，不要熬夜。第一，你的身体要有足够的睡眠和休息时间来维持你的免疫力和抵抗力。

其次，不要贪凉贪风。比如开车时，不要把一侧车窗摇下来，让一侧脸受到很大的风吹，或者开空调时，有意识地不要让一侧脸长时间对着空调或风扇的出风口吹。

注意这些事项可以有效预防面瘫的发生。