现在全世界都在呼吁乳房护理，我们的女性朋友也要好好护理我们的乳房。一般吃什么对乳房有好处？我们一起来看看吧。

1、

大豆，大豆含有大量的黄体酮，可以调节女性体内的雌激素，减少乳房不适。

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菌类，即香菇、蘑菇、金针菇、黑木耳，能增强免疫力，有很强的防癌作用。可以预防乳腺癌。

3、

海带中含有大量的碘，可以调节内分泌，降低女性乳腺增生的风险。

4、

坚果，种子类食物，含有大量的抗氧化剂和维生素E，不仅能抗癌还能让乳房更有弹性。

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鱼，含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。牛奶和奶制品。富含蛋白质和钙，可以预防乳房炎症。