一提到癌症，人们通常会想到死亡。可见，癌症是对我们生命的严重威胁。淋巴瘤是淋巴细胞的癌变。其发病与患者的身体状况有关，治疗难度较大。因此，预防淋巴瘤非常重要。我来介绍一下淋巴瘤的预防方法。

a)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

b)不要吃太多的咸辣食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

c)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。

d)加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳。多汗可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，避免酸性体质的形成。

e)生活习惯不规律的人，如通宵唱卡拉ok、打麻将、夜间在外等，会加重体质酸化，容易患癌。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

f)不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼和蛋、发霉的食物等。吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。

可见，淋巴瘤的预防要从养成良好的生活习惯开始。每个人都应该调整自己的饮食结构，多补充新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，经常锻炼身体，保持良好的精神状态面对生活。希望大家按照以上方法积极预防，祝大家远离淋巴瘤的困扰。