都说男人聪明第一，女人漂亮第一，女人对自己的脸蛋要求越来越高。据调查，现在近90%的中年女性脸上都有不同程度的黄褐斑，尤其是在我们现在生活的环境中。女人怎么能不爱美呢？但是很多人不知道为什么会有黄褐斑，也不知道怎么治疗。让边肖教你一些护肤方法。

黄褐斑，俗称蝴蝶斑。黄褐斑的形成有很多原因。很多中年女性因为体内内分泌失调而患上黄褐斑。人到中年，体内雌激素下降，月经紊乱。但长期服用避孕药或肝功能不良、慢性肾病者易患此病。黄褐斑患者长期在阳光下暴晒会加重。

想要治疗黄褐斑，首先要注意调节自己的内分泌。要调整体内的雌激素状态，首先要从自己的生活习惯入手。有些女性喜欢喝咖啡或酒，黄褐斑患者长期服用会加重。所以女性要戒掉咖啡等饮料，多喝蜂蜜水，帮助皮肤更快恢复。

其次，患者要多吃维生素。特别是维生素C、维生素E和多种B族维生素的摄入，能有效促进体内毒素和自由基的排除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。这些食物可以让患者每天排便顺畅，及时排出体内毒素。

治疗黄褐斑，也要注意日常防晒。如果女性患有黄褐斑，不注意防晒，会加重斑的程度。平时出门前要涂防晒霜。外出时，最好打遮阳伞或戴口罩和太阳镜，以免强烈的紫外线侵蚀皮肤。黄褐斑患者也可以使用一些祛斑产品。虽然不能完全去除，但可以缓解症状。