H7N9禽流感的临床表现起初与普通流感相同，随后发热、咳嗽、痰少，有时伴有头痛、肌肉疼痛等全身不适。严重时还会引起肺炎，体温39摄氏度以上，呼吸困难，甚至休克。这是一种新型的压缩病毒。虽然不传染，但发病率很高。这种病发病率很高，尤其是在流感高发期，死亡率也很高。所以一定要多加注意，做好预防。

1、

时刻注意个人卫生，养成良好的个人习惯。在家的时候多开窗通风，及时给家里消毒，在家勤洗手。出门记得戴口罩，因为空气中有很多致病菌，尤其是打喷嚏和吐痰引起的病菌。

2、

平时多做运动。饭后还可以出去走走，既能减肥又能增强免疫力。喝温开水可以排毒养颜，及时补充体内流动的水分。关键是还能增强你的抵抗力。在流感高发期，不要吃禽类食物。

3、

多吃富含维生素c的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果。可以吃梨、西红柿、黄瓜、西瓜、葡萄等。其中梨尤为重要，因为它不仅富含水分，还有润肺止咳的功效。可以做冰糖梨喝。

不要过多接触家禽。在吃食物的时候，要多吃高蛋白和肝脏类的食物，补充营养。平时吃饭要保证营养均衡。不能挑食。食物必须煮熟才能吃。