很多人的身体在天气突然变热后反应不过来，那么这个时候应该如何预防感冒呢？

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第一点就是适当的吃一些胡萝卜，因为身体的新陈代谢更快，很多营养物质在谢天会流失，所以这个时候你要给申申补充一些胡萝卜素和维生素，所以适当的多吃胡萝卜有助于预防感冒。

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第二点是早晚带好替换衣服。因为秋高气爽的早晨和中旬温差比较大，这个时候要把外套带上，保证不会感冒，这样可以保证不会感冒。

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第三点就是每天多喝姜茶，因为这个时候身体很容易感冒，所以感冒之前一定要把寒气排出体外。所以多喝热姜茶驱寒，对预防感冒很有帮助。

感冒是次要的，但是感冒了身体状况会下降很多，耽误工作。