老人年纪大了就便秘，经常三天不上一次厕所。他们每次大便都要很长时间，而且味道很臭。长期吃中药，情况时好时坏，药一停就会便秘，体重下降很多。通常，老人过着有规律的生活。他每天上午下午都出去溜达，身体一般都不错。除了血压高，动作慢，没什么大问题。自从有了这个症状就一直很注意饮食，那么便秘是怎么引起的呢？

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长时间在户外，压力太大，睡眠质量差的人都会便秘。其他方面，比如吸毒，饮水不足，一些慢性病，也会导致便秘。治疗的直接方法就是每天进行适当的运动，补充足够的水分。

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如果排除了以上引起便秘的原因，医生就有必要检查一下是不是甲状腺功能有问题。甲状腺功能减退和甲状腺活动不足都会导致这种症状。分泌的正常甲状腺激素会与消化系统相互作用。没有这些激素，我们的肠道就会变弱，失去消化的动力。

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长期服用泻药可能导致对泻药的依赖，从而降低直肠黏膜的应激性。一旦停药，很难恢复正常的屏障功能。因此，泻药不宜长期使用或与其他泻药交替使用。每天起床后可以空腹喝一杯淡盐水，有助于刺激胃肠道。

患有便秘的老年人应慎用镇静剂和抗胆碱能药物。部分老年人对这些药物敏感，服用这些药物可能会加重便秘。老年人消化能力低，生活饮食要十分注意。