月经对每个女性来说都很重要，所以一旦发现月经不调，就要及时调整，避免月经不调带来的其他身体问题，所以要特别注意。

1、

经期要特别注意女性的卫生和清洁。经期一定要注意保持阴部内外清洁，及时更换卫生巾，勤换内衣，及时清洗。

2、

女性在经期，一定要特别注意个人休息。女性在经期一定要注意劳逸结合。他们不能让自己过度劳累。他们必须保证自己有足够的休息时间，减少让女性疲劳的可能性。

3、

女性经期一定要注意营养问题。月经期间，由于身体在不断排毒和出血，很容易造成女性贫血。所以经期一定要注意补血的问题，多吃富含蛋白质的食物。

女性在经期一定要注意避免一些补血的食物，注意卫生和清洁。