李奇蕊
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女友工作压力大该如何缓解
发布时间：2023-01-12
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如果女朋友工作压力大，可以临床自我调节，比如给女朋友推荐运动。运动在临床上比较常见。
缓解压力的有效方法，尤其是通过全面有效的运动，可以导致肌肉的有效放松，最终刺激大脑分泌内啡肽，可以有效缓解工作压力。另外，如果工作压力大，已经对工作、学习、生活造成了严重影响。
也可能是焦虑导致的。因此，我们可以在临床上使用药物治疗和心理治疗，如应用抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、劳拉西泮、阿普唑仑等。心理治疗主要采用认知行为疗法或放松训练。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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